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L'événement
Cet atelier est spécialement conçu pour éradiquer la douleur, relâcher les tensions et améliorer votre posture dans votre dos et bassin. Idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau, ceux qui souffrent de tensions ou douleurs chroniques au dos et aux hanches et ceux qui pratique un sport qui demande beaucoup de flexion des hanches [course à pieds, bicyclette, soccer, frisbee ultimate, hockey, tennis, marche et randonné pédestres, roller blades, etc].
Venez apprendre à débloquer, délier, décoincer vos muscles surutilisés [comme vos carrés des lombes, vos quadriceps, vos fessiers et vos bandelettes iliotibiales] pour mieux renforcer, soutenir et stabiliser vos articulations [genoux, bassin, sacro-iliaque, et colonne vertébrale]. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et l’effet de massage en profondeur en plus de régulariser votre système respiratoire et nerveux [parasympathique].
Cet atelier s’adresse à tous [débutant inclus]. Aucune expérience de yoga n’est requise. Bienvenue aux femmes enceintes.
Quand: Dimanche 3 mai 2015
Heure: 13h00 à 15h30
Où: ÔmYoga Limoilou, 383 chemin de la Canardière
Tarif: 45 $+taxe
Présenté par: Mireille Martel
Réservation obligatoire
(Source : Événement Facebook)
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