Yoga-Balles pour les hanches et le dos - Quoi Faire à Québec
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Événement terminé

Yoga-Balles pour les hanches et le dos

Terminé
Sports / plein air

ÔmYoga Limoilou

carte

45 $

Yoga-Balles pour les hanches et le dos

L'événement

Cet atelier est spécialement conçu pour éradiquer la douleur, relâcher les tensions et améliorer votre posture dans votre dos et bassin. Idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement assis à un bureau, ceux qui souffrent de tensions ou douleurs chroniques au dos et aux hanches et ceux qui pratique un sport qui demande beaucoup de flexion des hanches [course à pieds, bicyclette, soccer, frisbee ultimate, hockey, tennis, marche et randonné pédestres, roller blades, etc].
Venez apprendre à débloquer, délier, décoincer vos muscles surutilisés [comme vos carrés des lombes, vos quadriceps, vos fessiers et vos bandelettes iliotibiales] pour mieux renforcer, soutenir et stabiliser vos articulations [genoux, bassin, sacro-iliaque, et colonne vertébrale]. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et l’effet de massage en profondeur en plus de régulariser votre système respiratoire et nerveux [parasympathique].

Cet atelier s’adresse à tous [débutant inclus]. Aucune expérience de yoga n’est requise. Bienvenue aux femmes enceintes.

Quand: Dimanche 3 mai 2015
Heure: 13h00 à 15h30
Où: ÔmYoga Limoilou, 383 chemin de la Canardière
Tarif: 45 $+taxe
Présenté par: Mireille Martel
Réservation obligatoire

 

(Source : Événement Facebook)

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ÔmYoga Limoilou

383 Chemin de la Canardière, Canada

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