Entraînement pré-saison ski de fond et raquette - Quoi Faire à Québec
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Événement terminé

Entraînement pré-saison ski de fond et raquette

Terminé
Sports / plein air

Gratuit

Entraînement pré-saison ski de fond et raquette

L'événement

Objectif: Se mettre en forme pour la saison de ski de fond et de raquette, profiter du plein air, avec un encadrement motivant!

Où: L’anneau des Plaines d’Abraham, devant le Musée National des Beaux-Arts du Québec

Qui: Gratuit, ouvert à tous, conçu pour les débutants et intermédiaire

Quand: tous les jeudis 18h00 à 19h00 du 8 octobre au 26 novembre. Beau temps mauvais temps!

Quoi: Échauffement/retour au calme
Entraînement cardiovasculaire (marche et jogging) / intervalle
Exercices musculaire / sauts
Exercices pour travailler l’équilibre

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(Source : Facebook

 

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