Apprendre à méditer - Quoi Faire à Québec
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Apprendre à méditer

L'événement

Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les mercredis soirs – 19 h à 20 h 15
avec Guèn Kelsang Lakpa

Pour tous • sans inscription • sans prérequis

Les cours du mercredi soir nous permettent d’aborder la méditation qui est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d’espace pour se amnifester. À chaque séance, la technique de méditation est expliquée simplement, et une méditation guidée sur un thème donné est proposée.

Un cours comprend des méditations guidées, ainsi qu’un enseignement sur un thème varié et pratique afin de nourrir notre contemplation et d’approfondir notre méditation

Vous pouvez vous joindre à la série de cours en tout temps.

INFORMATION
info@toushita.org | 418.523.3444

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