Atelier Pilates Postnatal - Quoi Faire à Québec
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Atelier Pilates Postnatal

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Divers

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Atelier Pilates Postnatal

L'événement

Le Pilates post natal va vous permettre de reprendre l’activités physique en douceur et travailler les muscles profonds des abdominaux, des fessiers et de la ceinture scapulaire.

Nous visons d’abord le renforcement du plancher pelvien et des muscles abdominaux profonds, qui sont deux éléments nécessaires et indispensables à la pratique de toute activité sportive. Ces cours vous aideront à retrouver la forme, votre ligne et votre tonus musculaire. Vous éviterez ainsi les blessures et les douleurs.

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