Atelier - Séquence thérapeutique pour le dos - Quoi Faire à Québec
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Atelier – Séquence thérapeutique pour le dos

Terminé
Sports / plein air

45 $

Atelier – Séquence thérapeutique pour le dos

L'événement

Les douleurs au bas du dos sont extrêmement répandues. Le yoga recèle de techniques thérapeutiques pour rétablir le bas du dos. Dans cet atelier, vous apprendrez une séquence spécifique de soins du dos. L’atelier comprend une courte présentation suivie par l’apprentissage de mouvements doux et de postures thérapeutiques pour détendre et réaligner la colonne vertébrale. Nous travaillerons sur la stabilisation du sacrum et du bas du dos ainsi que sur le relâchement des articulations des hanches d’une manière équilibrée, méthodique, stable et intelligente.

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