Quoi faire à Québec

1er et 3e mardi de chaque mois, 18h-19h, Lieu : Sherpa, 130 boulevard Charest est, dans le quartier st-roch de Québec, 2$/personneLe Club / yoga de Rire / rigolotherapie / laughter club est un groupe de personnes qui se réunissent autour d’un animateur pour rire ensemble, selon les principes et les techniques du rire sans raison ! établis par le docteur indien Madan Kataria.Autour d'un animateur, les participants pratiquent le rire en effectuant des exercices simples et accessibles à tous.Un atelier comporte plusieurs phases : le réchauffement, les exercices de bases et les classiques, la méditation dynamique, le rire libre et la méditation du rire.Si l'on ressort revitalisé et détendu d'un atelier de rire, les bénéfices à long terme ne peuvent être observés qu'après une pratique régulière du rire sans libre.Cette heure et demi de mini-exercices qui simulent le rire, sèmeront une graine de bonheur dans votre vie! La devise de Dr Kataria, fondateur des 16 000 clubs de rire à travers le monde: « On ne rit pas parce qu’on est heureux mais on est heureux parce qu’on rit ».À cette session de « rire sans raison », attendez-vous à RIRE beaucoup. Invitez vos amis, votre famille, vos collègues, vos enfants|! Habillez-vous confortablement Heloise et Nelson sont des animateurs diplômés de l'école internationale du rire Voici quelques uns des bienfaits du rire : • Antidote au stress• Exercice physique salutaire• Renforce le système immunitaire• Diminue la tension artérielle et les problèmes cardiaques• Atténue la douleur• Réduit l’anxiété, les états dépressifs, les insomnies• Accroît la confiance en soi et une vision positive des choses• Développe les relations interpersonnellesinfos : 418-805-3915Bienvenue à tous!!