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L'événement
Un rendez-vous habituel, le jeudi soir à 20h pour 90 minutes d’AcroYoga de niveau débutants et débutants avancé. (Toujours plusieurs options de rendre la chose plus challenging (: ) Venez vous amuser avec AcroYoga Québec.
Au menu: Acrobaties, contre-poids, défis, créativité, renforcement, jeux, RIRE… beaucoup de RIRES!
Donné par Jessica Camirand et Elsa Dallaire
Il y aura 6 cours dans la session, mais les gens sont la bienvenue de se présenter en “drop-in”
L’Acroyoga est une discipline basée sur le plaisir et les connexions humaines. Une approche acrobatique en partenariat accompagnée de la conscience du Yogi. Explorez les possibilités offertes par cette pratique et faites l’expérience de : donner, recevoir, supporter, lâcher-prise, communiquer, observer, écouter, utiliser la force et la sensibilité, rire et dépasser vos limites à tous les niveaux!
« En connexion, en équilibre avec un partenaire. » – AYQ
Lieu: Soham yoga bis, 729, Côte d’Abraham
Tarif: 110$ la session de 6 cours. (du 12 juillet au 16 août 2018)
95$ étudiants
20$ Drop-in
Inscriptions : jessica.camirand@hotmail.com
Sur place (ARGENT COMPTANT)
Objectifs de la session:
• Décortiquer les postures de base de l’Acroyoga.
• Apprendre l’importance de l’alignement, de la communication et les recommandations universelles reliées à la pratique de l’Acroyoga.
• Explorer des transitions simples et moins simples d’une posture à une autre.
• Apprendre les trois rôles ; voltige, base et pareur.
• Comprendre la philosophie de cette pratique et de cette grande communauté.
• Développer des qualités d’écoute et de confiance envers soi-même et envers son ou ses partenaires de jeu.
• Avoir beaucoup, BEAUCOUP de plaisir !
L’Acroyoga c’est quoi : du jeu, de l’acrobatie avec la conscience du yogi, la recherche de l’équilibre, de la méditation en mouvement, une connexion à soi et aux autres, une communauté internationale, une opportunité d’apprentissage et de connaissance de soi à plusieurs niveaux. Le tout dans un environnement sécuritaire et supervisé.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre pour cette session de 6 cours :
• Renforcer la stabilité de votre corps
• Améliorer votre souplesse
• Améliorer la santé de votre corps pour vos activités journalières
• Une évolution significative en seulement six cours
• Gagner de la confiance
• Apprendre à Lâcher-prise
• Connaître et rejoindre une communauté des plus inspirante et authentique
• Retrouver l’enfant en vous et le laisser Être
• Apprendre à écouter son corps et ses limites
• Faire de l’activité physique tout en s’amusant
• Avoir beaucoup de plaisir et de beaux dimanches après-midi en bonne compagnie !
*Ouvert à tous, aucun pré requis nécessaire.
*Vous pouvez venir seul(e) ou accompagné(e), nous faisons des équipes de trois ou quatre pour pratiquer de façon sécuritaire.
Visitez le site internet acroyogaquebec.com pour en connaître davantage sur l’AcroYoga.
Toutes les dates
Lieux
Soham Yoga Bis
729, Côte d’Abraham, Local 200 Québec La Cité G1R 1A2, Canada
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