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Atelier d’un jour : Yoga pour sportifs et méditation active
Le Monastère des Augustines
Gratuit
L'événement
Vous voulez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale? Mireille Massé vous propose de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison hivernale.
Venez passer une journée au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial en plein cœur du Vieux-Québec, pour décrocher de votre quotidien et vivre une expérience unique et enrichissante.
La journée sera composée d’ateliers pratiques et théoriques, et de partage sous les thèmes au centre du yoga pour sportifs et de la méditation active : force, équilibre, souplesse, récupération et respiration.
➡️ INSCRIPTION
Toutes les dates
Lieux
Le Monastère des Augustines
77, rue des Remparts, Québec (Québec) G1R 0C3, Canada
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