22 février

Méditation : à la rencontre du moment présent

Modifié le mercredi, 2 mai 2018
16h00 - 17h30 75$ +tx (4 cours) Namaste Yoga Limoilou 405 3e avenue, Limoilou, G1L 2W2
Terminé Divers
Méditation : à la rencontre du moment présent
Méditation : à la rencontre du moment présent

Méditation : à la rencontre du moment présent

Le moment présent est ici et maintenant, et il nous arrive bien souvent de le manquer, d’être ailleurs, plongés dans nos pensées, projetés dans le futur, habités de souvenirs d'hier… Dans ce programme de méditation, je vous propose des outils pour aller à la rencontre de ce moment présent, mieux accueillir ce qui est là dans l’instant, développer une attitude d’ouverture et de douceur face à l’expérience du moment, et accéder à la paix qui vous habite.

Ce programme de méditation de 4 semaines s’adresse aux personnes qui souhaitent instaurer une pratique méditative dans leur quotidien. Il est ouvert également à ceux qui désirent s'offrir le cadeau d'une méditation guidée, d’un temps de connexion à soi, chaque semaine.

À chaque rencontre, la séance de méditation guidée sera bonifiée de quelques explications et d’échanges et d'une période de questions. Et vous recevrez, comme pratique personnelle, un exercice pour vous aider à développer une présence attentive dans votre quotidien (pratique informelle) de même qu’un lien vers une méditation guidée (pratique formelle).

Quand: Mercredi 16h à 17h15, les 23-30 mai et 6-13 juin
Heure: 16h00 à 17h15
Où: Namaste Yoga Limoilou,
Tarif: 75$ + Txs pour les 4 semaines
Présenté par: Caroline Alain (www.yogatavie.com)



Namaste Yoga Limoilou

405 3e avenue, Limoilou, G1L 2W2

Commentaires